Seuran pääasiallisena valmennuskeskuksena toimii keväästä myöhäiseen syksyyn Lauritsalan urheilukeskus, missä käytössä on kaksi kaupungin kenttää: tekonurmi ja nurmikenttä. Harjoittelussa hyödynnetään Lauritsalan urheilukeskuksen juoksurataa, kuntopolkua, lähiliikuntapaikkaa ja muuta ympäristöä. Talvikaudella seuran pääharjoituspaikkana on Amiksen tekonurmikenttä vanhemmille junioreille sekä nuoremmille junioreille Lauritsalan koulun liikuntasali. Lisäksi seura ja joukkueet käyttävät harjoittelutiloinaan urheilutalon palloiluhallia ja lajitiloja: yleisurheilutila, kuntosali ja painisali. Lisäksi käytössä on Pontuksen koulun salivuoroja pienimmille junioreille. Osa joukkueista hankkii lisäharjoitteluvuoroja Imatralta Ukonniemen areenalta ja Sammonlahdesta Kielo-areenalta. Seuran harjoitusolosuhteet ovat pääosin hyvät, varsinkin kun junioreiden yhtenä painopisteenä talvikaudella on futsalharjoittelu ja -sarjatoiminta.